Ebook Contrôler votre douleur : Apprendre à faire face à une douleur rebelle
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Face à une douleur rebelle aux traitements médicaux ou chirurgicaux, nous pouvons nous aider nous-mêmes, et beaucoup plus que nous le pensons. Ce livre aborde les principales causes des douleurs persistantes : douleurs lombaires, céphalées migraineuses ou par contractions musculaires, affections neurologiques, douleurs " sans lésions ", ainsi que leurs conséquences : inactivité physique et professionnelle, insomnie, inoccupation, difficultés relationnelles, anxiété, dépression. II démontre enfin qu'à l'aide de certaines techniques - contre-stimulations, relaxation, exercices respiratoires, imagerie mentale -, il est possible de contrôler la douleurPoche=204 pages. Editeur =Payot (16 février 2004). Collection =Petite bibliothèque Payot. Langue =Français. ISBN-10=222889818X. ISBN-13=978-2228898188. Dimensions du produit=17 x 10,9 x 1,3 cm. Moyenne des commentaires client =4.2 étoiles sur 5 4 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonRelaxationBeauté, forme et détentePsychologie et psychanalyse=62.743 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°220 dans Livres > Famille, Santé et Bien-être > Développement personnel > Connaissance de soi > n°597 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > n°2883 dans Livres > Santé, Forme et Diététique >.Cet ouvrage permet de tester son inconscient sur la douleur corporelle et son quotient émotionnel. Il s'agit de faire des mesures sur son quotient douleur.. Un cadeau que j'ai fait à ma maman, donc je ne l'ai pas lu. Mais j'ai eu l'occasion de suivre un cours de gestion du stress et de la douleur et la psy (chargée de cours dans une unif) s'en sert comme référence dans ses cours.. Voici non pas la recette miracle d'un mage mais une explication technique accessible à tous de la douleur chronique, un inventaire des différents moyens, chimiques, chirurgicaux et psychologiques, pour y faire face et des propositions pour établir des stratégies pour lutter contre la douleur, ruser et la contourner ou l'accepter et vivre avec elle, en fonction des circonstances et du contexte. J'ai lu et relu ce livre ; j'y reviens tous les jours, c'est mon livre d'heures.. Cet ouvrage est assez technique, plutôt pour lecteur impliqué et parfois un peu à l'encontre de notre ressenti.A lire et peut être relire..
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